¿Dónde encontrar suplementos para descansar bien por las noches? Farmacia Guitart
En el mundo, cada vez son más las personas que manifiestan problemas para dormir bien por las noches. Concretamente, en España, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), más del 10 % de la población padece de algún tipo de trastorno del sueño crónico.
Entre las causas que originan este problema se encuentra la baja producción de melatonina en el cuerpo, la cual es la encargada de regular los ciclos del sueño. No obstante, con el paso de la edad, esta hormona tiende a disminuir sus funciones. En estos casos, lo más recomendable es apoyar al organismo con la ingesta de suplementos para dormir.
Gracias al internet, es posible adquirir este tipo de productos en tiendas online como Farmacia Guitart, que cuenta con una amplia gama de productos en categorías de belleza, salud y bienestar.
Suplemento de melatonina para mejorar la calidad del sueño
La melatonina es una hormona natural producida en el cerebro por la glándula pineal, que tiene diversas funciones en el cuerpo, especialmente, en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Sin embargo, factores como el estrés, la edad, entre otros, pueden reducir sus niveles de producción, lo que hace necesario la toma de suplementos de melatonina para mejorar la calidad general del sueño.
Diversos ensayos clínicos plantean que la ingesta de suplementos de melatonina minimiza el tiempo que tardan algunas personas en conciliar el sueño. Además, proporciona un descanso placentero, sin producir somnolencia al día siguiente. Debido a esto, se consideran seguros y no requieren receta médica.
Su presentación puede ser tanto en pastillas como en gotas líquidas y la dosis recomendada depende de la edad, el peso y las necesidades individuales de cada persona. Por ejemplo, la dosis típica para adultos oscila entre 1 y 10 mg al día, sin embargo, la mejor recomendación es consultarlo con un profesional sanitario.
Además de mejorar la calidad del sueño, algunas investigaciones sugieren que la melatonina ayuda a mejorar el estado de ánimo, reduce el estrés y refuerza el sistema inmunitario. Por otro lado, también se ha utilizado para el jet lag y la adaptación al trabajo por turnos debido a su capacidad de regular los ritmos cardíacos.
¿Dónde comprar suplementos para dormir online?
En el momento de adquirir suplementos para dormir online, Farmacia Guitart es una opción recomendable porque tienen una trayectoria de más de 10 años dedicándose a la comercialización y distribución de productos de homeopatía, cosmética, dietética, ortopedia, entre otros, de destacadas marcas de la industria.
Dentro de su página web, tienen un apartado de melanina que contiene variedad de suplementos que refuerzan esta hormona en diferentes presentaciones. Además de su tienda online, Farmacia Guitart también cuenta con un establecimiento físico ubicado en Andorra la Vella, desde donde también es posible adquirir la gama de productos que comercializa.