mindfulness

Ponerse en forma es el gran desafío de cualquier persona. Para alcanzar este objetivo, por lo general, es necesario…

En la actualidad, las obligaciones del día a día no solo generan estrés en las personas, sino que restan tiempo…

El mindfulness es una práctica cada vez más popular en el ámbito personal, debido a que permite meditar y encontrar…

Con el fin de proporcionar herramientas efectivas para las personas que ya practican o están iniciando en el mundo…

En la actualidad, muchas personas trabajan para conseguir un mayor crecimiento personal que les permita sentirse…

El mindfulness da supremacía a la atención plena y despierta en lo que ocurre en el aquí y en el ahora sin hacer…

La dinámica actual y el estrés derivado de la pandemia han propiciado la aparición de síntomas de trastornos como…

Las personas atraviesan distintas situaciones críticas a lo largo de su vida, en las que una reconversión personal…

“¿Cómo sé si padezco de estrés?” es la pregunta que se hacen las personas cuando se enfrentan a situaciones…

Formulada por el reconocido maestro espiritual indio Amit Ray, la cita "La mente es un espejo flexible, ajústalo,…