¿En qué consiste la whey protein isolate y cuáles son sus ventajas?
Algunas personas que van al gimnasio a hacer ejercicio, basan su dieta en las llamadas grasas “buenas” (presentes en semillas, aceitunas o frutes secos, por ejemplo), así como en la reducción de carbohidratos.
Pero, para llevar una alimentación equilibrada, la ingesta de proteínas juega también un papel muy importante.
Con el paso de los años, el cuerpo no asimila estos nutrientes con tanta facilidad, por lo que los batidos de proteínas se convierten en una buena solución. En este sentido, aquellos que practican deporte regularmente pueden aprovechar los beneficios de whey protein isolate. Esta se puede adquirir en diferentes formatos en la tienda de nutrición deportiva online Nutridos.es.
Proteína de calidad
La whey protein isolate (o proteína de aislado de suero) tiene unos niveles de concentración proteica de entre el 90 % y el 95 %, por lo que su alto grado de pureza destaca en el mercado. Esto se debe a que en el proceso de elaboración se eliminan las grasas, la lactosa, los minerales y los azúcares no deseados hasta casi desaparecer. La whey protein isolate, de esta manera, pasa a ser una opción muy interesante para el deportista de alto rendimiento.
Sobre las recomendaciones para su consumo, puede tomarse un batido de proteínas al acabar el entrenamiento, sin dejar pasar más de 40 minutos. También se puede tomar el whey protein isolate antes de entrenar, con el fin de aportar al cuerpo nutrientes que ayudan a sobrellevar la ronda de ejercicios de mejor forma. Así, se frena la pérdida de masa muscular y se favorece la creación de fibras, además de ayudar a una recuperación más rápida.
Gran variedad de marcas en la web de Nutridos.es
En Nutridos.es pueden encontrarse algunas de las principales marcas que fabrican whey protein isolate, como Amix, Biotech USA, Vitobes, Weider o Scitec, por ejemplo, a precios accesibles.
Los especialistas de esta tienda de nutrición deportiva online señalan que es un producto recomendado para aquellos deportistas que necesitan asimilar rápidamente los alimentos en un batido que no contiene grumos. Estas personas pueden consultar el envase para conocer el contenido de cada producto y escoger el que mejor se adapte a sus necesidades. Además de comprobar la pureza proteica de los polvos, se puede revisar el listado completo de aminoácidos, sobre todo los no esenciales, como la glicina y la taurina.
La proteína whey protein isolate, con el seguimiento de especialistas en salud o en nutrición deportiva, puede ser una alternativa para aquellos deportistas que necesitan ganar masa muscular o apoyar su entrenamiento con un suplemento nutricional para obtener los resultados deseados. En Nutridos.es los interesados pueden encontrar una amplia variedad de productos, así como el asesoramiento de expertos en caso de dudas.